سلطة الفاصوليا المعلبة - بسيطة ولذيذة

27.02.2019 مطبخ الريف

السلطة مع الفول المعلب والبصل والجزر هي سلطة دسمة ومغذية تجذب الكثيرين ، وخاصة أولئك الذين لا يتناولون اللحوم أو الصيام. يمتلئ الطبق بالفاصوليا ، لكن إضافة الجزر المقلي بالبصل يجعله أكثر مغذية.

لا تحتاج إلى ملء السلطة ، أو بالأحرى خلع الملابس في هذه الوصفة مع صورة - هذا هو الزيت الذي سيتم فيه تقلي الخضار.

يضاف الملح والفلفل حسب الذوق ، يمكنك إضافة القليل من الثوم للتوابل. يمكنك تقديم السلطة على الطاولة مثل ذلك ، يمكنك الذهاب إلى أطباق الدجاج المختلفة أو أي لحوم أو سمك.

المكونات:

فاصوليا حمراء - 200 غرام ؛
الجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
البصل - 1 جهاز كمبيوتر.
الزيوت النباتية - 2 ملعقة كبيرة.
الملح والفلفل - حسب الرغبة.

كيفية صنع سلطة مع الفول المعلب والجزر والبصل

تحضير جميع المنتجات في القائمة. اختيار الخضروات متوسطة الحجم. تقشر وتغسل البصل ، جافة ، مقطعة إلى حلقات نصف.

تحتاج الجزر أيضًا إلى أن تقشر وتغسل ، ثم تُبشَّى على مبشرة متوسطة أو ببساطة مقطعة إلى مستطيل رفيع مستطيل.

قم بتسخين المقلاة على الموقد ، وادهنها بالزيت النباتي نضع الجزر والبصل في مقلاة ونقلي الخضار حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً - بضع دقائق على نار متوسطة. بعد الخضار ، ترفع عن النار وتبرد قليلا.